Cara Mendapatkan Windows 10 Secara Gratis Meski Upgrade Windows 7 & 8 Berakhir

Cara Mendapatkan Windows 10 Secara Gratis – Siapa sih yang tidak mau diberi fasilitas gratis, apalagi jika fitur gratis ini datang dari perusahaan software sekelas Windows. Sudah tidak asing lagi dengan sebutan Windows ditelinga kita, terlebih jika kegiatan sehari-harinya adalah mengoperasikan komputer/laptop. Anda tahu berapa harga Sistem Operasi Windows 10 untuk membayar lisensinya? Sekitar 1,6 juta harga Windows 10 yang meski kita keluarkan untuk membeli Windows 10 full version. Sungguh harga yang kurang bersahabatan dengan isi kantong orang Indonesia. Namun tahukah Anda kalau kita sebetulnya bisa mendapatkan Windows 10 tanpa harus mengeluarkan budget sepeserpun alias gratis. Bagaimana cara mendapatkannya, apakah dengan cara yang tidak benar? Saya tegaskan bukan! Cara yang akan kita lakukan adalah sah dimata hukum dan legal.

 Sistem Operasi Windows 10 merupakan software paling anyar saat ini yang telah dirilis sejak tanggal 29 Juli 2015 lalu. Mungkin dulu Anda pernah mendengar ada tawaran baik dari Microsoft bahwa kita bisa upgrade gratis ke Windows 10 bagi setiap pengguna Sistem Operasi Windows 7 dan 8. Banyak fitur-fitur menarik yang ditanamkan di Sistem Operasi Windows 10 sehingga banyak yang berbondong-bondong untuk upgrade ke Windows 10. Mungkin juga mumpung lagi gratis …

Jika Anda saat itu sedang menggunakan Sistem Operasi Windows 7 atau Windows 8 maka secara otomatis akan mendapatkan notifikasi dari Microsoft untuk melakukan upgrade ke Windows 10. Tentunya hal itu akan muncul jika spesifikasi komputer/laptop Anda mendukung dan juga sudah terhubung ke internet.

Setiap komputer/laptop yang memenuhi spesifikasi yang telah disyaratkan seperti sedang menggunakan OS Windows 7/8.1, kecepatan CPU 1GHz, RAM 1 GB untuk 32 bit dan 2 GB untuk 64 bit, ruang hardisk yang tersisa 16 GB, dan terhubung ke internet maka secara otomatis di pojok kanan bawah (Taskbar) akan memperoleh notifikasi pembaruan ke Windows 10.

Sayangnya upgrade gratis ke Windows 10 saat ini sudah berakhir sejak tanggal 29 Juli 2016 atau genap setahun sejak diluncurkannya Windows 10. Saya yakin saat ini masih banyak yang ketinggalan tidak memperbarui Windowsnya menjadi ke versi terbaru, karena tidak tahu atau alasan lainnya.

Cara Mendapatkan Windows 10 Gratis Walaupun Upgrade Windows 7 dan 8 Sudah Berakhir

Bagi Anda yang tidak bisa menikmati masa-masa tersebut, maka kini jika Anda ingin menggunakan Sistem Operasi Windows 10 harus rela menyisihkan uang untuk membeli lisensi Windows 10 sebesar 1.6 jutaan. Namun perlu Anda ketahui bahwa sebetulnya fasilitas gratis dari Microsoft khususnya untuk Windows 10 saat ini masih kita dapatkan secara gratis, mau?

Melakukan upgrade gratis ke Windows 10 ini tanpa harus menggunakan cara tweak registry. Namun tentunya ada syarat-syarat tertentunya dan tidak semudah membalikkan tangan.

Meskipun penawaran upgrade gratis bagi pengguna Windows 7 dan Windows 8 yang telah habis masa berlakukanya, Microsoft masih memberikan kesempatan baik lain. Penawaran gratis dari Microsoft untuk mendapatkan Windows 10 secara gratis selanjutnya khusus diperuntukkan bagi pengguna disabilitas seperti fitur Narrator, Screen Reader, atau Magnifier.

Upgrade Windows 10 melalui jalur ini tidak banyak persyaratan yang membuat rumit. Jika Anda tertarik, Anda cukup mengunjungi halaman khusus Microsoft untuk upgrade. Selanjutnya Anda cukup klik pilih Upgrade Now.

 Langkah selanjutnya Anda akan diarahkan serta diharuskan untuk download tools keperluan upgrade Windows 10. Proses upgrade akan berjalan otomatis ketika Anda menjalankan tool tersebut.

Penawaran upgrade gratis ke Windows 10 melalui jalur inipun tidak akan selamanya. Jadi untuk itu mumpung masih diperbolehkan, jadi tunggu apa lagi silakan jika spesifikasi komputer/laptop mendukung lakukan upgrade gratis saat ini juga.

Ok mungkin artikel singkat tentang Cara Mendapatkan Windows 10 Secara Gratis dicukupkan sekian saja. Semoga artikel ini ada manfaatnya dan sampai bertemu lagi diartikel keren lainnya. Salam sukses!

Sumber: http://info-menarik.net/cara-mendapatkan-windows-10-secara-gratis/

Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Mengembalikan Data Terhapus Di Recycle Bin

Cara Mengembalikan Data Terhapus Di Recycle Bin – Ketika ruang hardisk komputer sudah mulai mepet maka biasanya kita akan menghapus beberapa data-data yang sudah dianggap tidak penting lagi. Karena dengan membuang beberapa data kadaluwarsa sedikitnya akan menghemat space hardisk komputer. Apalagi jika hardisk komputer kita spacenya sangat kecil dan terbatas. Membiarkan data-data tidak penting menumpuk begitu saja di komputer itu adalah tindakan yang tidak baik. Dan lagi biasanya jika space hardisk dibiarkan sampai penuh maka akan mengakibatkan kinerja komputer kecepatannya menurun.

Namun perlu Anda ketahui bahwa sebelum kita menghapus data komputer yang dianggap sudah tidak penting sebaiknya Anda backup dulu datanya ke media eksternal seperti hardisk, flashdisk, atau CD/DVD. Karena bisa saja kedepannya Anda akan membutuhkan kembali data-data tersebut. Begitu Anda membutuhkan data yang sudah dihapus maka Anda tinggal merestorenya kembali kedalam komputer.

Lalu bagaimana jika kita sudah terlanjur menghapus data komputer tanpa backup terlebih dahulu dan kita sangat membutuhkannya data tersebut? Sebetulnya ketika kita menghapus data di komputer maka data tersebut tidak langsung lenyap di komputer. Proses ini hanya pemindahan tempat saja dari lokasi penyimpanan data ke tempat berkumpulnya sampah-sampah data komputer. Setiap kita menghapus data apapun di komputer maka nanti data itu akan ditampung oleh tempat sampah komputer atau Recycle Bin.

Recycle Bin ini adalah fitur bawaan komputer operasi sistem Wondows artinya begitu kita selesai install Windows maka Recycle Bin ini akan ada secara otomatis di komputer. Biasanya ketika kita pertama kali selesai install Windows maka Recycle Bin akan muncul otomatis di desktop.

Jadi begitu Anda telah menghapus data komputer baik itu disengaja atau tidak sengaja maka data tersebut akan berpindah tempat menjadi ke Recycle Bin. Anda bisa kembali mengeceknya data tersebut di dalam kotak sampah dengan membukanya. Kalau data yang ingin dikembalikan ketempat semula ditemukan, Anda tinggal melakukan klik kanan pada data yang dimaksud kemudian klik pilih Restore. Dengan begitu data yang terhapus tersebut akan bisa diselamatkan karena telah kembali ketempat semula data tersebut ada. Jika data yang ingin dikembalikan jumlahnya banyak, untuk mempercepat silakan Anda gunakan kombinasi Ctrl+A pada keyboard untuk membloknya terlebih dahulu dan terakhir Restore.

Yang menjadi pertanyaan sekarang bagaimana jika data penting tersebut sudah lenyap juga di Recycle Bin? Itu artinya sebelumnya Anda pernah melakukan tindakan Empty Recycle Bin atau memberikan perintah untuk mengosongkan kotak sampah. Otomatis jika data sudah lenyap di Recycle Bin maka Anda tidak bisa melakukan teknik Restore seperti yang diterangkan diatas.

Ini Yang Harus Dilakukan Ketika Mengembalikan Data Terhapus Di Recycle Bin

Memang agak rumit juga jika data benar-benar tidak ada juga di Recycle Bin. Rumitnya adalah saya tidak akan menjanjikan bahwa data tersebut akan kembali dengan selamat. Namun bukan berati tidak ada kemungkinan untuk dikembalikan. Hal ini bisa dikembalikan dengan bantuan software khusus yang bertugas untuk mengembalikan data terhapus di Recycle Bin.

Jika kenyataannya data di Recycle Bin tidak bisa dikembalikan juga ini artinya mungkin data yang tersimpan di Recycle Bin waktunya sudah lama. Karena lamanya proses melakukan Empty Recycle Bin bisa jadi data tersebut sudah benar-benar lenyap di ruang hardisk komputer karena tertimbun dengan sampah-sampah baru. Seberapa besarpun space hardisk pasti ada batasnya juga. Jika terus menerus hardisk digunakan dengan menyimpan data-data maka tentu saja lama-lama akan menumpuk walaupun tumpukkan data tersebut adalah hanya sampah. Jika sudah menumpuk tersebut maka hardisk akan melakukan pembersihan data otomatis yang sebelumnya sudah di Empty Recycle Bin. Maka dengan begitu kecil kemungkinan data komputer akan bisa diselamatkan.

Sebelum Anda memutuskan bahwa data tidak bisa dikembalikan sebaiknya Anda lakukan dulu me-recovery data dengan bantuan software pihak ketiga. Tidak ada salahnya untuk mencoba karena hampir 50% kalau data terhapus di Recycle Bin akan bisa dikembalikan dengan bantuan software.

Banyak sekali software yang khusus dibuat untuk mengembalikan data terhapus di Recycle Bin baik software berbayar dan gratis. Tentunya kalau ingin yang kinerjanya full maka gunakanlah software recovery data berbayar.

Sebelum menggunakan software berbayar, alangkah bijaksananya kalau menggunakan software gratis dulu. Salah satu contohnya software gratis yang bisa kita andalkan untuk mengembalikan data terhapus di Recycle Bin adalah PC Inspector File Recovery.

PC Inspector File Recovery adalah software khusus untuk memulihkan data komputer yang terhapus di Recycle Bin. Software PC Inspector File Recovery sudah mendukung untuk FAT 12/16/32 serta juga untuk sistem NTFS. Program ini begitu dijalankan akan melakukan pencarian otomatis untuk menemukan data yang lenyap dari Recyle Bin. Software ini juga akan mampu menemukan boot sector Hardisk yang menyebabkan data terhapus atau rusak.

PC Inspector File Recovery sangat mudah digunakan karena didesain dengan antarmuka ramah pengguna. Terkadanga juga software PC Inspector File Recovery ini akan mampu mengembalikan data terhapus karena kegiatan format hardisk.

Software PC Inspector File Recovery ini memang sangat pintar karena sistem kerjanya akan mampu mengenali banyak ekstensi berbagai file komputer seperti BMP, CDR, XLS, EXE, GIF, HLP, DOC, DXF, DBF, HTML, HTM, JPG, LZH, MP3, PDF, PNG, RTF, TAR, MID, MOV, TIF, ARJ, AVI, WAV atau ZIP.

Singkatnya jika Anda ingin mengembalikan data terhapus di Recycle Bin baik itu disengaja atau tidak disengaja maka sebaiknya gunakan dulu software PC Inspector File Recovery. Masalahnya jika kita menggunakan software PC Inspector File Recovery maka kita tidak akan mengeluarkan uang sepeserpun (gratis). Kita hanya cukup mengeluarkan modal kuota internet untuk download file PC Inspector File Recovery sebesar 3,30 MB. Dengan hasil kerja yang memuaskan tanpa modal untuk membelinya maka tentu saja ini adalah kebanyakan orang yang diinginkan termasuk saya.

Download Gratis PC Inspector File Recovery 

 

Jika dengan software PC Inspector File Recovery data penting Anda tidak bisa diselamatkan maka silakan Anda gunakan software recovery data lainnya. Atau mungkin saja dengan menggunakan software berbayar maka data Anda akan bisa diselamatkan.

Sekali lagi saya ingatkan agar rajin untuk melakukan backup data komputer apalagi data tersebut sangat penting.

Ok mungkin hanya itu saja tulisan Cara Mengembalikan Data Terhapus Di Recycle Bin menggunakan software PC Inspector File Recovery gratis. Semoga artikel ini ada manfaatnya untuk yang membutuhkan. Jika Anda mempunyai pengalaman lain dalam memulihkan data terhapus, silakan jangan sungkan-sungkan untuk berbagi ilmunya di kotak komentar. Salam hangat dan salam sukses selalu.

Sumber: http://info-menarik.net/cara-mengembalikan-data-terhapus-di-recycle-bin/

Negara Yang Memberi Gaji Guru Tertinggi Di Dunia, Lalu Dimanakah Indonesia?

Gaji Guru Tertinggi Di Dunia – Profesi menjadi guru adalah pekerjaan yang sangat mulia. Guru adalah ‘Pahlawan Tanpa Tanda Jasa’ artinya ketika guru mentransfer ilmu terhadap anak didiknya tak akan mengenal kata lelah dan juga tanpa pamrih. Namun bukan berarti kesejahteraan guru menjadi tidak diperhatikan. Terhimpitnya kondisi finansial guru maka akan berimbas kepada tidak seriusnya memberikan pengetahuan kepada anak didiknya. Seperti di Indonesia, banyak guru yang kabur beralih profesi mencari pekerjaan yang dapat membayar upah lebih tinggi. Guru juga manusia, yakni setiap harinya dihadapkan pada tuntutan untuk memenuhi kebutuhan hidup dirinya dan keluarganya.

Sudah seharusnya dan sepantasnya kalau kesejahteraan guru di Indonesia saat ini mendapat perhatian lebih dari Pemerintah. Seperti yang sudah kita tahu jika kesuksesan suatu bangsa terletak pada pendidikannya. Lalu siapa yang berperan utama dalam memajukan pendidikan suatu bangsa? Tentu saja disini guru adalah peran utamanya. Dulu Indonesia pernah dijajah negara lain sampai berabad-abad lamanya karena waktu itu pendidikan di Indonesia sangat rendah.

Kita lihat negara-negara lain yang sangat memperhatikan kesejahteraan guru. Bahkan salah satu diantaranya adalah negara tetangga yang dulu merupakan masih satu bagian dengan negara Indonesia. Umumnya negara lain memberikan jauh penghargaan terhadap para guru. Mereka berani membayar mahal pekerjaan guru karena mereka sangat paham dan yakin kalau kunci sukses negara adalah pendidikan.

 Kita khawatir jika hal ini terus berkelanjutan maka kualitas pendidikan di Indonesia akan semakin rendah. Menurut Ketua Umum PGRI, Sulistyo : Guru yang menentukan generasi penerus bangsa yang berkualitas nyatanya lebih dari satu juta yang hidup di bawah kemiskinan. Jangankan dengan gaji guru di negara-negara lain, kita bandingkan dengan gaji DPR Indonesia. Padahal seharusnya siapa yang harus mendapat gaji tinggi, DPR atau Guru?

Berdasarkan info yang saya dapatkan dari situs www.asn-id.org bahwa saat ini gaji guru di Indonesia adalah sebagai berikut :

1. Golongan I = dibayar sekitar Rp 480 ribu sampai dengan Rp 2,5 juta per bulan;
2. Golongan II = dibayar sekitar Rp 1,9 juta sampai dengan Rp 3,6 juta per bulan;
3. Golongan III = dibayar sekitar Rp 2,4 juta sampai dengan Rp 4,5 juta per bulan;
4. Golongan IV = dibayar sekitar Rp 2,8 juta sampai dengan Rp 5,6 juta per bulan.

Berikut Negara Yang Peduli Dengan Memberi Gaji Guru Tertinggi Di Dunia

Karena gaji guru di Indonesia tidak menjanjikan, maka banyak yang tidak mau menjadi seorang guru. Namun sangat ditakutkan jika menjadi seorang guru adalah sebagai pelarian saja karena mencari pekerjaan di tempat lain sangat sulit. Berbeda jauh di negara-negara lain yang sangat menghargai dan menghormati profesi guru dengan bukti membayar mahal. Sehingga tidak heran di negara lain sangat mengidam-idamkan berprofesi menjadi seorang guru.

1. Australia

Negara pertama yang sangat menghargai profesi seorang guru adalah negara Australia. Untuk gaji pertama guru di Australia adalah sebesar US $ 41,109.00 setiap tahunnya. Jangan kaget! Ini adalah gaji pertama saja. Untuk gaji kedua, ketiga, keempat, dan seterusnya akan terus meningkat.

2. Amerika Serikat

Negeri Paman Sam ini sangat memperhatikan kerja keras guru. Mereka paham benar kalau kemajuan bangsanya terletak pada pendidikan. Dimana hal ini gurulah yang diberikan penghargaan khusus dengan membayar gaji tinggi. Di Amerika Serikat gaji guru sangat bervariasi, untuk gaji guru terendah di negara ini terletak di South Dakota yaitu sekitar US $ 35,000 per tahun. Namun untuk gaji guru tertinggi di Amerika Serikat terletak di California. Alasannya biaya hidup di wilayah ini sangat tinggi, sehingga di wilayah ini gaji guru bisa mencapai US $ 60,000 per tahun. Wow sungguh sangat menakjubkan bukan!

3. Inggris

Banyak lulusan pendidikan di Inggris memperoleh nilai rata-rata yang memuaskan. Semua ini tidak terlepas dari hasil pendidikan guru dengan teknik mengajar yang luar biasa. Keberhasilan guru dalam mentransfer ilmu terhadap anak didik tentunya akan berimbas terhadap kemajuan bangsanya itu sendiri. Guru di Inggris sangat diperhatikan kesejahterannya dengan berani membayar sekitar US $ 34,488.00 per tahun untuk gaji pertama.

4. Kanada

Negara selanjutnya yang memberi gaji guru tertinggi adalah negara Kanada. Gaji pertama guru di negara Kanada bisa mencapai US $ 30,000.00 per tahun. Seperti halnya negara Paman Sam, di negara Kanada juga gaji guru sangat bervariasi. Hal ini tergantung tempat tinggal atau tempat tugas guru yang disesuaikan dengan wilayah. Kemudian guru di Kanada akan diberikan gaji tambahan lagi seperti, gaji cuti hamil, gaji asuransi, dan juga gaji pensiun dini yang disebabkan penyakit.

5. China

Wah ternyata China juga termasuk kedalam daftar pemberi gaji guru tertinggi di dunia. Alasannya di China gaji guru bisa mencapai US $ 14,675 dalam per tahun, itupun hanya untuk gaji pertama saja. Jadi untuk gaji kedua dan seterusnya akan naik lagi. Pemerintah China berani menjamin dengan akan membayar gaji guru lebih tinggi lagi jika terbukti kebutuhan hidup guru juga cukup tinggi.

Mungkin hanya 5 negara saja yang dapat saya tulis dalam artikel Gaji Guru Tertinggi Di Dunia. Tersebar kabar kalau Indonesia termasuk peringkat ke 30 dari deretan negara-negara yang memberi gaji guru tertinggi di dunia. Berapapun peringkatnya semoga hal ini bisa terus membaik, sehingga guru di Indonesia tidak perlu berdemo lagi untuk kenaikan upahnya.

Sumber: http://info-menarik.net/negara-yang-memberi-gaji-guru-tertinggi-di-dunia/

4 Jenis Binatang yang Paling Setia di Dunia

10 Jenis Binatang yang Paling Setia di Dunia - Banyak literatur dan media telah menceritakan mengenai kesetiaan binatang terhadap majikannya, namun bagaimana dengan terhadap sesama mereka? Berikut ini adalah 10 hewan paling setia di dunia dimana dikatakan bahwa mereka hanya kawin 1 kali untuk seumur hidup, bahkan sering sekali dijadikan lambang kesetiaan.

Walaupun begitu ada beberapa orang yang berargumen bahwa monogami dalam dunia hewan hanyalah sebuah mitos belaka. Sama halnya seperti pada manusia jika dicari akan ada hewan yang memiliki banyak pasangan dan kawin banyak kali demi ketahanan hidup mereka. Tapi tetap saja tidak ada salahnya kita mengetahui 10 hewan yang sering dijadikan perlambangan cinta berikut ini. Benar atau salah, persepsi umum dunia tetap merupakan suatu hal yang dipercaya benar oleh banyak orang. Simak daftar Top 10 Hewan Paling Setia Di Dunia di bawah ini:

    Jenis Binatang yang Paling Setia   

1. Angsa
 



Banyak dari Anda pasti pernah melihat gambaran angsa seperti di atas bukan? Ya, ini karena angsa sering sekali dijadikan simbol cinta dan kesetiaan. Ini karena kebiasaan mereka untuk menggabungkan kepala mereka bersama membentuk sebuah gambaran berbentuk hati. Mereka juga sangatlah terkenal sebagai hewan setia yang monogamus.

Walaupun hal ini sudah sangatlah umum, dalam beberapa kasus mereka juga diketahui akan "bercerai." Alasannya adalah karena kegagalan bersarang, pasangannya mati, atau menjadi mangsa predator. Jika begitu maka seekor angsa diketahui akan mencari pasangan lain, namun apabila semuanya berjalankan dengan baik mereka akan setia satu sama lainnya seumur hidup mereka.

2. Penguin Kaisar
 
Walaupun Penguin Kaisar atau lebih dikenal sebagai Emperor Penguin sering dikutip sebagai hewan yang sangat setia kepada pasangan mereka, sebagaima lucupun mereka pada kenyataannya mereka hanya monogami per tahunnya. Maksudnya adalah sepasang penguin hanya akan bertahan dengan pasangan mereka untuk 1 tahun, kemudian di tahun berikutnya saat sedang musim berkembang biak si penguin akan mencari pasangan lainnya.

Uniknya seorang peneliti juga menemukan bahwa ada saja penguin yang berpasangan lagi dengan pasangan yang sama dan itu terbukti bertahan sampai 16 tahun lamanya. Itulah baru namanya cinta yang setia.

3. Rayap
 
Melihat hewan-hewan lainnya di daftar ini mungkin tidak membuat Anda terkejut tapi percayakah Anda bahwa serangga seperti rayap juga termasuk di antara mereka? Bahkan pada kenyatannya mungkin saja yang paling setia. Dari sebuah koloni rayap yang begitu banyak dan sangat besar ada kisah cinta tragis mereka sendiri. Seekor ratu serangga hanya akan kawin sekali dengan rayap jantan, menyimpan gamet seumur hidup sebagai ratu, sedangkan si rayap jantan tidak lama kemudian akan mati, tidak pernah kawin lagi.

Namun di koloni rayap tertentu ditemukan bahwa dalam jangka hidup yang lebih panjang, ada struktur kesetiaan seperti hanya akan ada seekor "ratu" dan seekor "raja", yang bersama-sama akan melahirkan keseluruhan koloni.

4. Serigala
Dalam dongeng modern, serigala sering sekali digambarkan sebagai hewan yang licik dan digambarkan sebagai hewan yang jahat. Kenyatannya mereka memiliki kehidupan berkeluarga yang mungkin lebih setiap daripada hubungan relasi manusia. Pada umumnya, sekumpulan serigala akan berisikan seekor serigala jantan, seekor serigala betina, anak-anak mereka, dan diulang lagi. Hal ini sangatlah serupa dengan keluarga nuklir (keluarga inti: ayah, ibu, anak) pada manusia.   




Sumber: https://berbagi-10.blogspot.com/2015/06/10-jenis-binatang-yang-paling-setia.html

10 Cara Mudah Membersihkan Paru-Paru Dalam 2 Hari

Cara Membersihkan Paru-Paru - Anda seorang perokok dan berhasil menghentikan kebiasaan buruk tersebut? Well, hal ini berarti Anda harus bangga dengan kemampuan diri Anda sendiri. Langkah berikutnya yang wajib untuk Anda lakukan adalah dengan membersihkan tubuh Anda dari racun rokok terutama paru-paru Anda.

Seperti yang dikutip dari boldsky.com, dibawah ini adalah 10 cara mudah untuk membersihkan paru-paru dalam jangka 2 hari.

1. Selama 2-3 hari ke depan, jauhi konsumsi produk olahan susu. Sebab kebiasaan ini akan membantu sistem Anda untuk membersihkan racun dari dalam.
2. Konsumsilah secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur. Usus Anda akan menjadi bersih karena semua kotoran akan hilang.
3. Setelah bangun tidur, minumlah air lemon hangat. Kandungan zat antioksidan di dalamnya sangat penting dalam proses pembersihan.
4. Saat sarapan, konsumsi menu sarapan sehat dengan jus nanas yang menjadi minuman efektif untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
5. Setelah sarapan, konsumsi pula jus wortel. Dengan demikian, darah Anda akan mendapatkan suntikan alkalin. (Lihat: 10 Jenis Buah untuk Kesehatan Jantung)
6. Pada saat makan siang, pastikan Anda mengonsumsi sebuah pisang. Kandungan kalium di dalam pisang membantu mempercepat proses pembersihan paru-paru.
7. Pada malam hari, Anda disarankan untuk minum jus cranberry. Jus ini membantu untuk menghilangkan bakteri di paru-paru Anda.
8. Selain membersihkan tubuh dari dalam, Anda juga disarankan untuk rajin berolahraga. Sebab olahraga akan memaksa paru-paru Anda untuk bekerja dengan keras sehingga pernapasan Anda akan normal.
9. Anda juga disarankan untuk melakukan sauna atau mandi uap demi menghilangkan racun melalui keringat yang keluar.
10. Selain mandi uap, Anda juga bisa mencoba untuk menghirup uap air hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih. Kandungan alami dalam minyak kayu putih, selain untuk menenangkan juga mampu membersihkan sistem pernapasan Anda.

Seperti itulah tips dan cara membersihkan paru-paru dalam jangka 2 hari yang dapat anda ikuti. Semoga bermafaat/

Sumber: https://berbagi-10.blogspot.com/2015/08/10-cara-mudah-membersihkan-paru-paru.html